Es difícil lidiar con los nervios, la tensión y el estrés, pero no es imposible. ¿Sabes por qué? existe en la naturaleza poderosas plantas con propiedades calmantes, relajantes, sedantes e inductoras del sueño que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
Hoy quiero compartirte qué elementos nos brinda la tierra para relajarnos, conciliar el sueño, disminuir el estrés, la preocupación, ansiedad y miedos.
✴Lavanda son florecitas altamente calmantes, relajantes del sistema nervioso y disminuir los miedos. La lavanda es la planta reina para calmar la incertidumbre a los cambios, dado que no estamos acostumbrados a cambiar repentinamente los hábitos de vida y por lo tanto genera miedo los nuevos retos. Disminuye el estrés mental, emocional y físico generado por el ritmo de vida tan acelerado en el que vivimos.
✴El Cidrón equilibra el sistema nervioso central y recomendado para la ansiedad y trastornos digestivos por exceso de comida, dolor en el estómago, pesadez estomacal e inflamación estomacal. Ayuda a reducir los gases y los dolores de la menstruación
✴La manzanilla es antiinflamatoria, contiene 3 principios activos como los flavonoides, curmarinas y lactonas que ayudan a desinflamar los tejidos, los órganos y las arterias para que la sangre circule mejor. Es por excelencia la mejor inductora del sueño.
Destina un momento de la noche para descansar y tomarte la infusión que será la mejor aliada para descansar.
Te invito a sumarle a tus hábitos diarios una rica infusión herbal para mejorar la salud física, emocional y mental para que tu calidad de vida nunca disminuya.